Todo lo que un buen masaje puede hacer por tu cuerpo y tu mente
Porque no todos los masajes son iguales, descubre cuál deberías probar según tu entrenamiento
Tras una práctica deportiva de alta intensidad, como participar en una carrera o tras una dura sesión de fitboxing, un masaje adecuado puede evitar roturas de las fibras musculares y posibles sobrecargas y dolores
El masaje deportivo se realiza para que cualquier deportista se encuentre en el mejor estado físico posible, y que se procure evitar las lesiones en lugar de tratarlas. Es cierto que los deportistas de alto nivel necesitan de los cuidados de un masajista especializado de manera constante, pero no es necesario serlo para cuidarnos si hacemos deporte de manera frecuente, porque en cualquier momento podemos padecer una dolencia física o sufrir una lesión.