Abdominales hipopresivos o isométricos, cuál te conviene
La manera en la que se realiza es muy similar, pero el resultado totalmente distinto, elige el que mejor se adapta a los objetivos que estás buscando.
La principal diferencia entre los abdominales hipopresivos y los isométricos son los resultados. Los ejercicios isométricos ayudan a trabajar y a fortalecer la zona del tronco, mientra que los ejercicios hipopresivos colaboran en la reducción de grasa abdominal, marcan y definen esta zona del cuerpo y evita los prolapsos.