¿Quieres unos glúteos más fuertes y tonificados? ¡Malena Costa tiene la clave!
La modelo mallorquina entrena con la máquina más efectiva para lucir unas piernas perfectas. Estos son sus secretos
La modelo mallorquina es uno de los rostros más cotizados de las pasarelas españolas por sus espectaculares medidas, que mantiene a raya gracias a una dieta equilibrada y grandes dosis de ejercicio físico.
La cinta de correr curva contribuye a mejorar la potencia, velocidad, resistencia, agilidad, el equilibrio y la coordinación del tren inferior y superior. Pero, además, otra de sus grandes virtudes es que con ella se consigue potenciar los glúteos porue para poder moverla se necesita aplicar más fuerza desde las piernas, lo que influye muy especialmente en los glúteos. Un aspecto que Malena Costa no ha pasado por alto.
Sin embargo, Lordan y su pupila han querido sacar aún más provecho a este aparato utilizándolo para una sorprendente actividad: correr hacia atrás. Es lo que se conoce como retrorunning. Entre los beneficios de esta curiosa modalidad se pueden destacar: mejora la postura, endurece los abdominales, aumenta la capacidad cardiorrespiratoria y tonifica más rápidamente.