Reto 48: el desafío cuerpo-mente que te ayuda a cambiar tus hábitos en 8 semanas
Trabajar en el gimnasio con una duración concreta permite que te des cuenta de lo que eres capaz de conseguir, si te lo propones
Además de entrenamiento, este reto se centra en la alimentación y en el equilibrio mental, pues así entienden que se puede conseguir un verdadero cambio de hábitos a futuro
Disciplina, constancia, alimentación, trabajo en equipo o comunidad son algunos de los principios en los que se basa este desafío