Ejercicios con mancuernas para modelar y fortalecer los hombros
Con unas mancuernas y una buena dosis de constancia, podemos realizar una rutina para entrenar deltoides y trapecio de forma efectiva y presumir de hombros fuertes y definidos
Si tienes la intención de realizar un ejercicio físico continuado, pero quieres perder el máximo de calorías, te recomendamos los mejores deportes para quemar la grasa
El entrenamiento funcionalse ha puesto de moda y, no en vano, ocupa la novena posición en el ranking de las nuevas tendencias fitness para 2019 según la ACSM (American College of Sport Medicine)