Ejercicios con mancuernas para modelar y fortalecer los hombros
Con unas mancuernas y una buena dosis de constancia, podemos realizar una rutina para entrenar deltoides y trapecio de forma efectiva y presumir de hombros fuertes y definidos
Si tienes la intención de realizar un ejercicio físico continuado, pero quieres perder el máximo de calorías, te recomendamos los mejores deportes para quemar la grasa
No solo realizar deporte ayuda a quemar grasa. Una buena dosis de felicidad también contribuye a conseguir el cuerpo soñado
Son muchas las mujeres que fijan únicamente la atención en moldear piernas y glúteos, olvidándose por completo de trabajar brazos y hombro
El entrenamiento funcional se ha puesto de moda y, no en vano, ocupa la novena posición en el ranking de las nuevas tendencias fitness para 2019 según la ACSM (American College of Sport Medicine)