Cómo complementar tus clases de 'spinning'
Son clases entretenidas, ideales para perder peso y tonificar piernas y brazos, suma estos ejercicios y tendrás la sesión perfecta.
La constancia es primordial para la práctica de cualquier actividad. Los deportes indoor, como el spinning, se recomienda realizarlos entre 2 y 4 veces por semana. Para que tu entrenamiento sea más efectivo puedes trazarte metas y objetivos.