© Adobe Stock 1/1 Como complementar tus clases de spinning La constancia es primordial para la práctica de cualquier actividad. Los deportes indoor, como el spinning, se recomienda realizarlos entre 2 y 4 veces por semana. Para que tu entrenamiento sea más efectivo puedes trazarte metas y objetivos. © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: Spinning ejercicios vida sana Más noticias sobre Spinning ¿Qué debes tener en cuenta si vas a hacer 'spinning' por primera vez? Estas son las razones que te animarán a iniciarte en el 'spinning' ¿Cuántas calorías quemamos haciendo 'spinning'? Elíptica, cinta y bicicleta estática: ¿cómo sacarles partido en casa? Recomendamos