Así puedes buscar motivación con un 'fitness coach'
No son psicólogos ni personal trainer pero tienen la clave para que tu entrenamiento sea más efectivo que nunca.
¿Cuántas veces has abandonado tu rutina de ejercicios en lo que va del año? Basta con que lo recuerdes una vez, muy pocas cosas funcionan sin rutina diaria. Los cambios de hábitos se instalan definitivamente con la perseverancia. Ser consciente de lo que te costó lograrlos es parte del proceso de internacionalización de un cambio.