Aprende a quemar calorías mientras activas tu concentración
Aunque ha resurgido de sus cenizas y se ha convertido en una de las prácticas fitness más demandadas, el BOSU, como comúnmente se lo conoce, lleva 20 años en el mercado.
Para un correcto equilibrio es fundamental la concentración. Lo sabes si practicas Yoga o pilates pero pasa desapercibido en otras disciplinas. El Bosu (Both Side Up) fue inventado en 1999 por David Weck. Consiste en una semiesfera de 65 centímetros de diámetro y está pensada tanto como para que mantengas el equilibrio de pie sobre la parte plana como para que le des la vuelta y utilices la zona cóncava. Son resistentes porque la mayoría de ellos está fabricado en látex y ambas caras son antideslizantes.