Aprende a quemar calorías mientras activas tu concentración

Para un correcto equilibrio es fundamental la concentración. Lo sabes si practicas Yoga o pilates pero pasa desapercibido en otras disciplinas. El Bosu (Both Side Up) fue inventado en 1999 por David Weck. Consiste en una semiesfera de 65 centímetros de diámetro y está pensada tanto como  para que mantengas el equilibrio de pie sobre la parte plana como para que le des la vuelta y utilices la zona cóncava. Son resistentes porque la mayoría de ellos está fabricado en látex y ambas caras son antideslizantes.