¿Es realmente efectivo hacer ejercicio en tu propia casa?

¿Es efectivo entrenar por tu cuenta? Lo primero que aconsejan los expertos es saber responder con sinceridad si será capaz de hacerlo con constancia. Tres o cinco veces por semana, pero hacerlo siempre sin excusas. Una vez aceptado el primer desafía es importante conocer las opciones que ofrece el mercado y cuál es la que más se adecúa a tus necesidades. Hay personas que han sido capaces de construir un imperio económico a partir de mostrar en redes sociales las ventajas de ser su propio entrenador. Horarios flexibles y adaptables según la circunstancia por coste cero.