Esta es la postura correcta cuando haces 'running'
Es fundamental tener una buena técnica para realizar la carrera de forma más rápida y eficiente, cuidar nuestros músculos y articulaciones y, por supuesto, evitar lesiones
Correr aporta una larga lista de beneficios: reduce los niveles de colesterol y los de azúcar en sangre, potencia el metabolismo, contribuye a la pérdida de grasa y fortalece el sistema cardiovascular y respiratorio