Lucha contra el sedentarismo aun cuando creas que llevas una vida activa
Empezar a hacer ejercicio y mantener el hábito con el paso del tiempo puede resultar una tarea difícil para muchas personas, sobre todo cuando están convencidas de llevar una vida activa aunque no sea así.
El sedentarismo es uno de los males de la sociedad actual y que tiene serias repercusiones sobre nuestro bienestar físico y mental. Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) al menos el 60% de la población sigue un estilo de vida sendentario, un porcentaje que resulta cuanto menos alarmante.