Ejercicios para engordar y ganar masa muscular
Aunque adelgazar está de moda, hay personas que necesitan ganar unos kilos. Además de la dieta, estos ejercicios serán útiles para aumentar la masa muscular
Antes de realizar ejercicios específicos para engordar, consulta a un entrenador o a los profesionales del centro deportivo. Asimismo, habla con un nutricionista para que supervise tu dieta y te ayude a ganar masa muscular sin aumentar la grasa de tu cuerpo.