© Gtresonline 1/2 plancha La plancha o plank es uno de los ejercicios más completos que existen para trabajar la zona abdominal © Gtresonline 2/2 plancha lateral Además de la plancha normal, hay diferentes variaciones como esta lateral, que permite trabajar más fuertemente otro grupo de músulos abdominales © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: Abdominales vientre plano vida sana fitness Más noticias sobre Abdominales Ejercicios que son mejores que 100 abdominales Los 5 errores más comunes al entrenar tus abdominales Los abdominales de acero de Anahí a sus 40 años Rosalía luce abdominales en París gracias a su deporte favorito Recomendamos