Los tobillos son una parte del cuerpo que en muchas ocasiones solemos olvidar a la hora de entrenar y a la que conviene dedicarle una rutina específica para fortalecerla y afinarla
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Saltos para ejercitar tobillos
Con los codos flexionados y el tronco recto, corre en el sitio elevando de manera muy exagerada las rodillas, con movimientos rápidos y una frecuencia alta.