© Gtresonline 1/1 descanso-activo Bajar el ritmo en intervalos y marcar pautas de descanso activo puede ayudar a tu cuerpo en numerosos aspectos © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: Ejercicio deporte vida sana Más noticias sobre Ejercicio No solo masa muscular, la potencia también se pierde con la edad ¡y tenemos la solución! Tu entrenamiento más personalizado y efectivo gracias a la IA Por qué el ejercicio físico es beneficioso también para tu salud mental Esta es la 'madre' del Pilates ¡y vuelve a estar de moda! Recomendamos