Usa la playa como gimnasio, ya no hay excusas
No te justifiques con que estás de vacaciones para dejar de hacer deporte. La playa es un sitio tan bueno como cualquier otro para seguir haciendo ejercicio para mantenerte en forma durante el verano.
Cuando estamos habituados a practicar deporte de manera regular es normal que nos preguntemos cómo podemos seguir manteniéndonos en forma durante las vacaciones de verano. Es cierto que el cuerpo no se resiente por dejar de el gimnasio un par de semanas, pero cuando estamos acostumbrados a esa descarga de endorfinas que nos proporciona el ejercicio físico, cuesta pensar que lo tenemos que dejar a un lado.