Consejos para volver a practicar 'running' después de una lesión
Una vez recuperados de la dolencia, el regreso a la actividad deportiva debe realizarse de forma progresiva, haciendo hincapié en el trabajo de fuerza y propiocepción
Correr libera endorfinas, también conocidas como 'las hormonas de la felicidad', reduce los niveles de estrés, ayuda a desconectar de los problemas de la vida diaria, fortalece la musculatura y el corazón, aumenta la capacidad pulmonar, reduce los niveles de colesterol y, además, ayuda a prevenir enfermedades como la diabetes, obesidad o la hipertensión