Si quieres perder peso, comienza por una buena planificación de tu dieta
Dar prioridad a la salud en lugar de adelgazar es una de las claves en las que se debe basar nuestra alimentación
Basar la alimentación en 'comida real' con una gran abundancia de frutas y verduras frescas es una de las claves para planificar adecuadamente nuestra dieta
Para conseguir una perdida de peso que perdure en el tiempo hay que dar prioridad a la salud en lugar en lugar que a la mera pérdida de kilos sin ningún control