© Gtresonline 1/2 mujer haciendo ejercicio con mancuernas Una de las cuestiones más importantes a la hora de hacer ejercicios con pesas es realizar el trabajo de manera paulatina 2/2 Trai Es fundamental que, si vamos a empezar a ejercitar nuestra musculatura con pesas tengamos en cuenta las recomendaciones de un especialista © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: vida sana fitness gimnasio ejercicio físico Más noticias sobre vida sana Te revelamos la verdadera razón por la que soñamos Por qué el ejercicio físico es beneficioso también para tu salud mental ¿De qué forma puedes aprovechar todas las propiedades del liquen? 'El senderismo me ha ayudado a vivir con mi diagnóstico de sensibilidad química múltiple (SQM)' Recomendamos