¡No te conformes! Encuentra tu manera perfecta de hacer flexiones
Si la clásica flexión te resulta complicada o demasiado simple toma nota de estos consejos y consigue unos brazos firmes y tonificados
Un par de 'push up bars' o agarraderas te permitirán cambiar la superficie de apoyo en el ejercicio, incrementando su dificultad
Un fitball también es un estupendo aliado en ejercicios de flexiones, tanto para reducir ángulo, si lo usamos apoyando las manos, como para desafiar al equilibrio, si lo colocamos en los pies
Las regresiones son una variedad de flexiones o 'push up' que permiten encontrar el ángulo adecuado para hacerlas correctamente y, a partir de ahí, comenzar a evolucionar