¿Con qué estilo de natación se queman más calorías?
No todos los estilos de natación queman la grasa de la misma manera. Existen datos que reflejan cuál es el tipo que quema más calorías, pese a que todos tenemos nuestro estilo favorito.
Cuando hablamos de los mejores deportes que puedes realizar, sin duda en el número uno de la lista está la natación, porque se trata de un ejercicio tremendamente completo que hará entrar en movimiento a todos tus grupos musculares. Al nadar realizarás un esfuerzo considerable sin ser demasiado consciente del calor y del sudor, dado que el agua ayuda a neutralizar esa sensación de cansancio y calor que podríamos experimentar al aire libre.