Tabata, el método de entrenamiento del que todo el mundo habla
¿Qué es exactamente? ¿A quién va dirigido? ¿Qué objetivos cumple? Nos planteamos algunas preguntas en torno a esta rutina deportiva
Este podría ser un ejercicio integrado en una rutina de Tabata. Desde una posición de pie pasamos a una plancha, de la plancha a una flexión y de ahí un salto con los brazos estirados