Pilates con máquinas vs. pilates suelo, ¿cuál prefieres?
Si lo tuyo es el pilates o te has animado a practicarlo, descubre las principales diferencias entre estas dos versiones con el apoyo de un experto
Al contrario de lo que se puede pensar, el pilates con máquinas es perfecto para inciarse en este disciplina porque permite ser más consciente de los movimientos. En suelo, que trabajamos con el peso de nuestro cuerpo, si no tenemos un mayor control será difícil hacer los ejercicios de forma correcta