¿Puede el pilates ayudarme a perder peso?
Hablamos con una experta para saber si realmente se trata de un sistema efectivo si queremos bajar kilos de la báscula
Talia Sharav, directora e instructora de Balance Studio, asegura que el pilates puede ayudarnos a perder peso: "Es un método integral que trabaja y desarrolla toda la musculatura del cuerpo. De tal forma, y de manera indirecta, hace al cuerpo consumir más energía, lo que se traduce en pérdida de peso y en la reducción del contorno"