El truco definitivo para comer sano y no engordar
Te revelamos cómo puedes mejorar tu dieta y librarte de esos kilos de más sin apenas darte cuenta.
Para comer sano y no engordar, además de leer la etiqueta, apuesta por dietas como la mediterránea, pero la de nuestras abuelas, es decir, con alimentos naturales y con menos ingredientes artificiales. Escoge también aceite de oliva como grasa saludable, pero sin abusar, puesto que en exceso también engorda.