'Cuantas más abdominales mejor', y otros bulos de gimnasio
Seguro que alguno de ellos te suena, y es muy probable que hayas caído en ellos en más de una ocasión. Pero nunca es tarde para desenmascararlos y apartarlos de nuestros entrenamientos.
Hacer deporte es necesario para cuidar de nuestra salud y bienestar, y cuando empezamos a practicarlo es posible que escuchemos algunos consejos para optimizar nuestro esfuerzo que son menos ciertos de lo que parece.