El running es uno de los ejercicios más sencillos y baratos que podemos practicar: solo necesitamos unas zapatillas apropiadas, ropa ligera para no retener el exceso de sudor y algo de voluntad. Correr puede resultar muy divertido al comienzo, porque en nuestro día a día probablemente sean pocas las ocasiones en las que corremos, y aporta otra perspectiva de la ciudad. Sin embargo es muy común que con el paso del tiempo salir a correr se convierta en una rutina algo aburrida.