Consejos para que el entrenamiento abdominal surta el efecto que buscamos
Tonificar el abdomen cuesta más de lo que nos gustaría, por lo que es imprescindible revisar periódicamente tanto la colocación como la ejecución de las abdominales que realizamos.
Conseguir que los ejercicios abdominales sean efectivos y evitar posibles lesiones de espalda son objetivos que no deberíamos perder de vista si queremos presumir de un vientre plano y fortalecido. Pero lo cierto es que es muy común hacer muchos abdominales y no alcanzar el resultado que queremos.