Curl de piernas acostado o isquiotibiales
Podría parecer que con la anterior máquina las piernas quedarían bien entrenadas, pero has de saber que la mayoría de las mujeres tiene más desarrollados, de manera natural, los cuádriceps que los isquiotibiales. Dedicar un tiempo de nuestro entrenamiento a estos músculos, con esta máquina tan efectiva, nos ayudará a darle a nuestras piernas una configuración más armónica y atlética. De hecho, es la única que consigue centrarse en los isquiotibiales y trabajarlos de manera aislada y segura.