Si eres aficionada al 'running', esto es todo lo que el pilates puede hacer por ti
Esta disciplina resulta clave para correr de manera eficiente y conquistar largas distancias
Combinar diferentes disciplinas para mejorar los resultados y ampliar los beneficios. Es el caso del 'running' y el pilates
Además de la tabla, el 'hundred' es uno de los ejercicios de esta disciplina que no puede faltar en tu entrenamiento