Cómo perder peso practicando 'running'
Correr puede ayudarnos a adelgazar, eso sí, siempre que lo hagamos siguiendo determinadas pautas que son imprescindibles para que eliminemos la grasa que nos sobra.
El running es uno de los deportes estrellas de los últimos años por un sinfín de motivos, a destacar que una vez que nos hacemos con unas buenas zapatillas y poco más de equipamiento correr es gratis, y que es un auténtico quema grasas que puede ponernos en forma en poco tiempo siempre que lo practiquemos de la manera adecuada.