¿Qué es el 'Peak Fitness'?
Este novedoso entrenamiento de alta intensidad enlaza ejercicios cortos e intensos y promete grandes resultados
El término 'HIIT' (High Intensity Interval Trainning) es uno de los términos que está ganado fuerza en los últimos años dentro del mundo del 'fitness' y que más está sorprendiendo por sus rápidos resultados. Estos entrenamientos de alta intensidad consisten en alternar periodos de ejercicios a máxima intensidad con pequeños periodos de descanso