Ten cuidado al hacer la compra: estos alimentos no son tan sanos como creías
Existe una máxima cuando compramos alimentos para saber si lo que nos están dando es gato por liebre: cuanto más cómodos son de consumir, es más probable que no sean lo que dicen ser.
Zumos embotellados
Los zumos envasados tienen colores muy vistosos y cada vez más se muestran con fotografías de fruta fresca que hace mantener una percepción inicial de que son muy saludables y de que aportan vitaminas y un sabor muy natural. Sin embargo, los zumos en brick son un producto de márketing que casi constituye un trampantojo de la alimentación, porque aparentan ser una cosa pero realmente son otra.
Fiambre envasado
Este es un producto estrella en lo que se refiere a decir que es una cosa, cuando realmente es otra. La cantidad de jamón de york o de pavo que tiene un blister de este producto envasado llega a cantidades ínfimas, pese a que su etiqueta lo publicite como jamón natural y la marca haga referencia a que es ligero, saludable y demás adjetivos.
Cereales
La publicidad nos ha metido por los ojos desde hace décadas que la mejor forma de empezar el día es tomar un buen tazón de cereales. Que son divertidos, tienen un sabor buenísimo y aportan un sinfín de nutrientes que nos darán energía. Sin embargo, eso no es del todo verdad.