Consejos para iniciarte en un modo de vida saludable
Puede que tú también hayas sentido un 'deja vú' cuando piensas en tener una vida más saludable, porque a lo largo de los años no es raro que se repita el propósito de enmienda para comer mejor, hacer deporte y adquirir rutinas más saludables. ¿Qué hace que fracasemos?
Cuando decides que quieres incluir en tu vida una serie de cambios saludables lo más importante es no obsesionarte con la idea de que los resultados deben notarse de forma instantánea.