Cómo ser feliz sin caer en la obsesión y sin que te engañen
El bienestar y la gestión de las emociones se han convertido en tendencia. Pero también es fácil caer en la obsesión, alimentada por falsos expertos. De la mano de varios especialistas en psicología y el testimonio de una víctima de las pseudoterapias, te explicamos si es posible alcanzar la felicidad y cuándo sospechar que te están engañando
Todos ansiamos alcanzar el bienestar emocional y tendemos a huir del sufrimiento. Sin embargo, este forma parte de la vida. Lo que tenemos que aprender es a gestionarlo y a superarlo internamente, como podamos y, si vemos que no somos capaces de hacerlo por nosotros mismos, buscar la ayuda de un buen profesional.
Muchas personas son adictas al los libros de autoayuda y otras los critican pero, ¿qué dicen los profesionales? Siempre que estén escritos por expertos acreditados y valorados por los colegas de profesión, los libros pueden ser una herramienta más para 'gestionar' el conflicto y las emociones. Sin embargo, debemos asegurarnos de que los argumentos que esgrimen no son simples especulaciones y que están escritos con rigor, así como contrastados.