Aprende a plantarle cara al estrés y vive libre de temores
Cuando vives con estrés, tu vida parece más gris y los problemas se hacen mayores, porque el propio estrés es ya de por sí un problema que se suma a todas las dificultades diarias. ¿Y si aprendiéramos a vivir sin esa sensación tan desagradable?
Sufrir estrés no es nada extraño, ni en sí mismo tiene por qué significar un problema. Es un indicador de que estamos adquiriendo muchas responsabilidades y también de que nuestra forma de canalizar la tensión que nos acarrean nos afecta en el ánimo. Sin embargo, pese a que el estrés es común y cuesta mucho encontrar a alguien que no lo sufra en su día a día, lo cierto es que es un estado emocional completamente innecesario.