Estos errores te impiden fortalecer los glúteos
Es posible que dediques tiempo y mucho esfuerzo a ejercitar tus glúteos y vientre, pero que sientas que no sirve para nada y que tu forma física se ha estancado. No temas, esto se debe a que estás cometiendo una serie de errores enmendables.
Para que el ejercicio físico sea efectivo es necesario que nos suponga un evidente esfuerzo. Para fortalecer nuestra musculatura, perder peso y potenciar los beneficios en glúteos y abdomen, si el ejercicio no supone un esfuerzo, no sirve de nada, por mucho tiempo que le dediquemos.