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Si quieres poner tu cuerpo en forma, entrena también tu mente
Los hábitos lo son todo y no hay nada que ayude a tu bienestar que no precise adaptarlos, tanto los hábitos alimenticios como los de entrenamiento. Pero hay un hábito que no solemos tener en cuenta y que es capital a la hora de poner en marcha tu cuerpo, y es entrenar la mente.
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