© Gtresonline 1/2 pesas A la hora de elegir unas mancuernas hay que tener en cuenta que engan un agarre ergonómico y extremos planos para evitar que rueden por el suelo © Gtresonline 2/2 esterillas-fitball Una buena esterilla que nos proteja cuando nos tumbemos y un fitball del tamaño adecuado nos ayudarán mucho en nuestra rutina diaria © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: Fitness gimnasio vida sana Más noticias sobre Fitness No solo masa muscular, la potencia también se pierde con la edad ¡y tenemos la solución! Lo que nos diferencia a hombres y mujeres al entrenar (y el secreto para ponernos en forma más rápido) Ponte en forma al aire libre en tan solo 30 minutos Esta es la 'madre' del Pilates ¡y vuelve a estar de moda! Recomendamos