El deporte, ¿mejor sola o acompañada?
Hacer ejercicio físico es necesario y muy saludable, pero a veces también es aburrido. ¿Y si lo planteamos como un reto en equipo?
La motivación es imprescindible cuando hacemos deporte o simplemente buscamos la forma de realizar ejercicio físico de forma continuada. Porque los motivos que nos pueden hacer tirar la toalla son tantos y llegan de forma tan inesperada, que contar con alguien a nuestro lado que nos motive, que comparta la responsabilidad de no cejar en este empeño y que nos ayude a perder la pereza puede ser una clave muy importante para conseguir no abandonar el fitness.