© Gtresonline 1/2 equilibrio-pelota Aprovecha técnicas de yoga y pilates para fortalecere tus piernas © Gtresonline 2/2 step El 'step' puede ayudarte a mejorar el aspecto físico de tu tren inferior © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: Ejercicios fitness gimnasio vida sana Más noticias sobre Ejercicios Aprende a meditar con Catalina Hoffmann (solo necesitas un minuto) Esta es la mejor forma de entrenar a los 50 si tienes kilos de más Rutina de Pilates terapéutico que puedes hacer en 20 minutos Ejercicios que son mejores que 100 abdominales Recomendamos