Controla estos alimentos para paliar el colon irritable
El síndrome del colon irritable actúa alternando fases de diarrea y estreñimiento, por lo que es muy difícil determinar una dieta que sirva para ambas situaciones contrarias. Sin embargo, hay algunas pautas a tener en cuenta para minimizar los efectos de este síndrome.
Aunque este desorden intestinal sigue siendo un gran desconocido, lo cierto es que afecta al 10% de los españoles. Es una enfermedad que se vive en la intimidad, pues provoca un amplio abanico de síntomas tan extremos como el estreñimiento y la diarrea, además de malestar intestinal y dolor abdominal.