Motivos para no dejar de ir al gimnasio en Navidad
Aunque es lógico que quieras tomarte un descanso en Navidad, procura que este no se convierta en sedentarismo y en la pérdida del buen hábito de hacer deporte.
Mantener el hábito de ir al gimnasio no resulta siempre fácil, especialmente en determinadas épocas. La Navidad, sin duda, es una de ellas, porque es un tiempo de excesos que nos invita a pensar que no pasa nada por hacer una pausa en nuestra rutina de ejercicios, y que podemos entregarnos durante unas semanas al placer de los turrones y el cava sin que nada importe. Pero lo cierto es que hay buenas razones para que no abandones el gimnasio durante este mes lleno de fiestas.