Recupera tu vida 'fit' tras el parto
Cuándo y cómo volver a hacer ejercicio tras el parto es una de las principales preocupaciones de cualquier madre tras la llegada del bebé.
Ya desde el embarazo, ronda en nuestras cabezas la idea de recuperar la figura que teníamos antes de la llegada de un bebé a nuestras vidas. Pero lo cierto es que debemos obviar algunas recuperaciones milagrosas que vemos personajes públicos e influencers, y darle tiempo a nuestro cuerpo para que vuelva a su forma de manera saludable y natural. Una de las cosas que más nos ayuda a sentirnos bien es recuperar la actividad física anterior al embarazo y parto, o iniciarla si es que no practicabas ningún deporte.