La diástasis abdominal o diástasis de rectos se produce en nuestro abdomen cuando los dos lados del recto, conocidos como la famosa tableta de chocolate, se separan en el centro a causa de la debilitación de la línea alba. Esta línea alba es capaz de estirarse, por ejemplo, a causa de los embarazos, pero no tanto como pueden hacerlo otros músculos. En ocasiones, las dos partes del recto no vuelven a unirse, y queda esta separación entre ambos, llamada diástasis.