Ejercita tus pies con el 'Foot Fitness'
Los grandes olvidados de todas las disciplinas deportivas son los pies: no existen ejercicios específicos para ellos y probablemente sean la zona del cuerpo que más maltratamos y de la que depende en mayor medida nuestra estabilidad y postura corporal.
Durante todo el día nuestros pies permanecen encerrados dentro del calzado. Esto hace que se contraigan, acomodándose al espacio que le delimitamos. Como ocurriría con una raíz, el pie busca primero asentarse sobre la zona que ocupa, y eso se traduce en una contracción muy negativa para nuestros músculos y tendones, adhiriéndose con más fuerza sobre los huesos, perdiendo inervación sanguínea y nerviosa.