Trucos para caminar más (y quemar más calorías)
Caminar es una de las formas más sencillas y efectivas de mantener un peso adecuado y un estado físico saludable. El reto es conseguir andar el suficiente número de pasos al día.
No nos cansamos de repetir los grandes beneficios que el acto de caminar a diario ejerce sobre nuestra salud. Y es que no hay un modo de ejercitarse más económico, más sencillo y que pueda practicar cualquier persona independientemente de su edad y condición física.